每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？ 上一周的跑量是多少？
說蝴蝶蘭是港人至愛的蘭花品種之一也不為過吧!單是每年農曆新年它都深受追捧，就知其魅力驚人。然而蘭花品種又豈止一種？走遍五大洲、閱「蘭」無數的香港蘭藝會會長朱劍虹（Berry），在蘭棚內就種植過千種來自世界各地的蘭花。他認為蘭花不難種，但必先了解其生長習性，特別是一些 ...
为什么家里每天都能死五六只蜜蜂？ 家住六楼，小小单间，每天都会有五六只蜜蜂从窗户缝里爬进来，还有几只游离在外面想飞进来，除了一个星期吃一次西瓜之外，家里没有甜食，垃圾经常倒，房东说周围… 显示全部 关注者 3 被浏览 1,186 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 4 个回答 默认排序 空山鸟语 三农管理实际操作者，杠精，择善固执，长期违反逼乎法律法规。 关注 谢邀 @trq 1 人赞同了该回答 大概率，你家窗户对着野生蜂巢的出口。 蜜蜂巢穴不是你想象中的，必须有蜂箱，野生蜂，只要有一个内部有空腔的院墙，树洞就能筑巢。 蜜蜂是有 趋光性 的，夜里蜂巢的守卫蜂，如果受到较强光线的照射，就会飞起来撞灯。 编辑于 2023-08-09 19:10 赞同 1 添加评论 分享 收藏
一白貪狼星飛星到西南方，是2023年的風水桃花位 一白星是當運的生氣之星，所到的方位是吉利的方位。 貪狼星代表人緣、感情、桃花，同時旺偏財運，善加利用可增強桃花運與貴人、人緣運。 一白星對于未婚的男女來說，是最吉利的，有利于發現新的機會，增進戀愛的熱情。 桃花位是廚房或廁所衛生間，導致桃花位受污不好，衛生間五行水旺、廚房五行火旺，如果正好位于家中的桃花位上的話必然會導致桃花遇水，糜爛不堪，成為徹徹底底的爛桃花。 夫妻臥室也忌位于流年桃花位。 桃花位雖然決定了夫妻關系的和諧，夫妻臥室位于桃花位不但不能改善情感關系，還會招來爛桃花，容易在兩人之間產生插足的第三者，使得夫妻之間產生猜疑，出現口舌之爭，甚至導致夫妻關系的破裂。 有孕婦的家庭要注意保胎，未婚男女要避免未婚先孕事情發生。
擺放方法是文昌塔放置書桌左邊，「青龍方」，青龍吉位宜； 唯要小心文昌塔需朝向室內，而且擺放後不要挪動。 文昌筆以「文房四寶」寓意吸納文采氣，可提升專注力，使頭腦思緒。 家有學子的注意了，2023文昌位這樣擺，助力孩子學有所成! 2023兔年風水｜睇清文昌位、病位讀書事半功倍附風水佈局 … 不但有助催學業運，事業運亦同樣，是需要寫作、事文職工作人士，如記者、作家、文員。 建議可於文昌位放置毛筆架及四支毛筆。 富貴竹是家居風水植物之一，放一支或四支直竹於文昌位有催官運、學業運效。 挑選竹時選擇直、長、多葉； 而其生長狀況有時反映了學業或工作狀況：富貴竹生時有步步高陞寓意，不要修剪或剪斷；若富貴竹出現發黃跡象，要換。
全港最差風水私人屋苑 樓梯扶手為了遷就圓筒也變成了三角形。 建於70年代，住戶門口依舊是拉摺式鐵閘，掛上不同式樣的遮布，繞有趣味。 香港有很多設計有趣的舊式公屋，但說到只此一家的設計，不得不提勵德邨。
台塑集團創辦人王永慶、王永在兄弟過世後，海外超過6000億餘元財產讓王氏家族成員之爭產官司從國內打到國外，若最終確定該筆錢是王永慶兄弟的 ...
Posted on April 16, 2023 微鬥數星曜五行屬性，每顆星曜有陰陽五行屬性。 來説，陽代表顯性外露，表現在外；陰代表暗地內，存於內心。 微鬥數星曜五行特徵：金，代表鋭利、果決；木，代表思慮、觀察；水，代表、和善；火，代表、禮儀；土，代表、包容。 注：如果紫微鬥數中陰陽五行結合而論，作用往往不明顯。 因此，改革派不論星曜五行屬性，以及間生克。 而古傳派認為星曜五行屬性有作用，但是沒有見到透徹分析，若干年內尚無權威論著問世。 例如，星曜有五行屬性，人臟腑有五行屬性，因此推斷人疾厄時，星曜應該是有關係和影響，但這個課題十分解決，目前見結論。 這是留待我輩和後人研究課題。 統御萬星紫微北極大帝，中天北極紫微大帝，中天北極紫微大帝…
老灶具要换新，如换嵌入式灶具，则开孔就成了一大难题。开孔尺寸问题是需要面对的换装难点。如果开孔无法匹配，就需要填孔或重新开孔，十分麻烦，最好选择有换装底盘设计的燃气灶，轻松适应各种开孔。 二、5.0kw及以上大火力节能燃气灶推荐
